リスバカ日誌

今日の午前中は健康診断。
昨日の晩から飲まず食わずで検査にのぞんだ。

血圧など明らかな異常はなかったけど、ショックだったのは体重。
自分がベストと思っている数値より６kg近く重かった。
確かにウエストは今までのズボンが入りにくくて最近は難儀してる。

気になるのは、食べる量は以前より減ってるのに体重が増えてること。
基礎代謝が減ってる、と言えばそれまでだが、なんとかせねば。
もともと運動しない人だし、休みの日はなんか疲れてボーっとしてるこ
とが多い。
　
とりあえず、今住んでる７階まではエレベーターじゃなくて階段にしよ
うかな。たいしてエネルギー使うようにも思わないが、やらないよりい
いだろう。

ああ、こうやって少しずつ体が衰えていくんだな・・

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